毎日の食生活は規則正しくされていますか？ 毎日快便の方なら大丈夫ですが、便秘気味な方は体調管理が難しいですよね。 本日は、便秘気味な方へ簡単ではすぐに実践できる便秘解消法をお伝え出来たらと思います。