あなたは普段の食生活で「アボカド」を食べる習慣はありますか？ アボカドは体に良いイメージがありますが、一方で森のバターと呼ばれてカロリーが高いから太りそうと言われているのも事実です。 しかし、アボカドを食べる事で、体重や中性脂肪などが減少し…