【きくち体操】手・腕を意識して動かす！脳を刺激して活性化させる体操

　　　　

こんにちは！雑学工房です　(^^

あなたは、体操というとどのようなイメージを持たれていますか？

体操と言うと、ストレッチやマシンを使用する、筋肉を鍛えるなどのイメージが強いかもしれませんが、本日紹介させて頂く体操は自分の「体」と「意識」だけを使った非常にシンプルな体操です。

なぜ私が「きくち体操」を紹介させて頂いているかは過去記事にも書いてありますので、気になる方はチェックしてみてくださいね　↓↓↓　ちなみに私は男です（笑）

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菊池和子のきくち体操で元気な体作りを目指した結果！股関節がラクに動くようになった

　　　　　　　　　

突然ですが、あなたは「きくち体操」をご存知でしょうか？

私は、2018年10月3日のＴＶ放映「梅沢富美男のズバッと聞きます！ＳＰ」①を妻と見ていて、初めて菊池和子先生の存在を知りました。

この回では認知症予防の話や、ダイエットの話題を中心とした話やＶＴＲが流れていて菊池和子先生の活動内容やレクチャー姿が放映されました。