雑学工房

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足が臭い人と臭くない人の違いは?

あなたはニオイに敏感ですか?

ニオイは人の印象さえも変えてしまいますね!

本日は足の臭いについて探ってみました。

 

 

 

足が臭い人と臭くない人の違いは

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生活習慣の違い  

 足が臭くなりにくい人

お出かけをする際にその日の洋服に合わせて靴を変えてみたりして頻繁に靴を選んで履いている方は足が臭くなりにくい傾向にあります。

また、ビジネス用の靴を種類でもっていて、日に合わせて履き替えをしている方などは足が臭くりにくいです。

足が臭くなりやすい人

前述を例にすると逆に毎日同じ靴を履いていたり、長時間履きっぱなしの状態でいることによって、昨日まで履いていた靴の汗が蒸発せずに乾かない状態で蒸れているからです。足が臭くなりにくい人は靴を頻繁に替えることで、前日まで履いていた靴の汗が蒸発して乾燥した状態になる為、足が臭くなりにくいという事です。

 靴を完全に乾かすという事が肝になります。

 

足が臭くなる要因は何だろう

足の裏の臭いは無臭?

私は最近知ったのですが、足の裏は実は無臭なんです!!

足の裏にはエクリン腺と言う汗腺があります。この汗腺が足裏に集中しているため、汗が出てくるのです。

ですが、エクリン腺から出てくる汗自体には臭いがありません。

 

ニオイがないのにどうして臭くなるの?

 ニオイの要因として色々な条件があります!

いくつか紹介させて頂きます。

靴が乾燥していない状態

上記でも書いたように臭いの原因となるのは湿度が高い状態の環境なら繁殖率が爆発的に上がります。ですので、夏場のように湿気が多い季節は気おつけましょう!

 

足についている雑菌が繁殖

足から臭う原因としては裏足の皮脂や皮膚、爪の間の汚れなどを美味しく食べる雑菌が栄養を蓄えて増殖して、この雑菌から出た排泄物が原因で臭います。

悪臭の正体は白癬菌という菌で、この菌が増殖することで悪臭がします。

 

目には見えないストレスが要因に

 ストレスを抱えることで自律神経が乱れてしまいます。そして、乱れることで足裏にもたくさんの汗をかきます。

さらに足の爪や汚れなど不衛生な状態ならなおさら常在菌が増殖して悪循環になり足の臭いが増します。

 

 

では足のニオイを予防する方法はないの・・・

 

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足の臭いを予防する方法として食べ物でも防止効果がるとされています。

臭い対策ができる食べ物

例えば・・・

 

 かなりの効果が期待できるバナナ

バナナにはセロトニンという栄養成分が含まれており、ストレスによる不安感などを和らげてくれる働きがあります。

 

 善玉菌が活躍!ヨーグルト

ヨーグルトには善玉菌が豊富に含まれており、腸内環境を整えてくれることで体の調子を改善し栄養成分をしっかり分解してくれます。

 

栄養と言ったら緑黄色野菜

野菜をたくさん食べる事で食物繊維や酵素を摂取することが出来、体内にたまった毒素を分解して外に出してくれます。

 

他にも足の臭いを改善する方法はある?

 

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臭いと感じる方は実践してみよう

 足の指1本ずつしっか洗う

自分でも足の臭いが気になるならもしかしたら足が不衛生なのではないでしょうか!

体を洗う際に足は以外とサッと洗う程度で見逃しがちですね!足の指1本ずつまでしっかり洗うことで雑菌を洗い流します。

 

 

1日に靴下を何度か履き替える 

 臭いがあまりにも気になるなら靴下を持ち歩き、休憩時間や帰り際などに履き替えましょう!この履き替える作業だけでも臭い菌の防止にはなります。手軽で簡単な方法なので取り入れてみては!

 

 ストレスを出来るだけためないで!

あなたはストレスの発散方法はありますか!ストレスが溜まる事で自律神経が乱れてしまい、本来汗をかかなくて良いはずが大量の汗となって出て来てしまう。心に余裕が持てるように適度なストレスの発散方法を見つけてためないように心がけるのも大切です。

 

 まとめ

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外出先で急遽靴を脱ぐ場面になった時に足から「プ〜ン」・・・!!

そんな御経験ありませんか?

以前の私がそうでした 笑

ほぼ毎日同じ靴を履いて会社に行き、立ち仕事の為仕事用の靴は履きっぱなしで蒸れて臭いが増しマシで臭かったなぁ・・・(^_^;

現在は対策をして以前よりは臭ってないはずです!結構効果ありますので、あなたも臭いが気になっていたら試してみてはどうでしょうか!

 

本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました。