あなたのお口の臭いは大丈夫ですか？
例えば満員電車や車の中など密室状態の中で息をしている時に
「プ～ンッ！！」 あの人息が臭っ！！
って思われたくないですね。
口臭の対策もエチケットの１つですね。
本日は口の臭いについて探ってみました。
口が臭い人と臭くない人の違いは
お先にお伝えするのは口臭がない方はいません。
誰でも多少の口からの臭いは発生しています。
ですので全く口から臭いがしないという方はいません。
普段特に口臭が気にならない方でも寝起きは口の中がネバネバして口臭がひどい時もあるかと思います。
この現象は睡眠中に唾液の分泌量が減少し口内の細菌が増える事で起こる生理的な口臭になります。
では、口が臭い方の傾向はと言うと口内洗浄不足や歯周病などの歯科的なもので蓄膿症など耳鼻科咽喉的な疾患によるものなどがあります。
口が臭くなる要因は何だろう
口の臭いは日々の食生活や習慣の中にも口臭の原因があります。
以下より原因を見てみましょう。
●人と話す機会が多い
●虫歯がある
●口臭は全く気にしたことがない
●コーヒーを良く飲む
●相手が嫌な顔をする
●相手に口を手で覆われる
●タバコを頻繁に吸う
●生活が不規則
●アルコールが好き
●ストレスを抱えている
など上記にあげた項目は口臭の原因になります。
自分の口の臭いは自分ではわかりずらい
自分で発している息は実際臭いのか臭くないのか自分ではわかりずらいものです。
もしかしたら周りの方へ不快感を与えているかもしれません。
口臭の原因の1つに歯周炎が起こっている可能性があります。
歯周炎とは
歯周炎というのは歯周ポケット（歯と歯肉の境目）に歯垢がたくさん蓄積することで炎症を起こす病気です。
痛みはほとんど感じず症状が進行するので歯周炎であることに気づかない場合が多いともいわれています。
歯周炎が起こる事によって口内の環境は細菌だらけなので口臭がきつくなる傾向にあります。
自分の口の臭いを確認する方法はある？
自分の口から出ている臭いが気になる方は以下のような方法でも確認できますので実践してみましょう。
★コップやビニール袋を用意する（無臭のもの）
★上記のコップかビニール袋に息を吐く
はぁ～っと吐いたら一度手のひらなどでふたをします。
そして一度深呼吸してそっと鼻を近づけて嗅ぎます。
どうでしょう？？
臭っていますか？？
他にも歯間ブラシやデンタルフロスなどの臭いを確認する方法もあります。
気になる方は簡単なので試してみましょう。
口が臭わない方は
日々の生活習慣で臭いに敏感な方は口臭や体臭など気になるかもしれません。
他人の臭いは対策出来ないけど自分の臭い対策はしているかもしれません。
食事後は必ず口内洗浄をする・虫歯など口内環境は常に改善するようにしているなどエチケットとして気をつけているなどがあります。
口が臭う方は
口臭が酷い方は自分の口から発せられている臭いに気づいていない方が多い様です。
前述にもあげた項目に該当している方が多い傾向にあります。
他にも舌の舌苔（ぜったい）の洗浄不足により口内細菌が増殖して臭いがきつくなる傾向にもあります。
あなたの足は大丈夫？
足の臭い人と臭くない人の違いを探ってみました。
足の臭いを改善したい方は参考にしてみてはどうでしょうか^ ^
www.zatugaku.work
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まとめ
臭いはその方の印象をガラリと変えてしまうほどの影響力を持っています。
例えば通りすがりの女性の方から良い匂いがしたら「なんだか清潔感のある女性だなぁ」と思うかもしれません。
逆に対面で会話をしている方からのきつい口からの臭いが気になってしまった時は「ちっ・・・近づきたくないんだけど・・・」となるかもしれません。
臭い対策もエチケット1つです。
私も普段から臭いには気をつけてはいますがもしかしたら周りの方から臭いと思われているかも知れません・・・(;^ω^) 気をつけます。
本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
